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Introduzione

La spina bifida è un difetto di nascita che può accadere a chiunque. Non conosciamo la causa esatta della spina bifida, ma la ricerca ha dimostrato che se una donna prende 400 mcg (0,4 mg) di acido folico ogni giorno e almeno un mese prima di essere incinta riduce il rischio di avere un bambino con spina bifida o con un altro difetto del tubo neurale per almeno del 70%. L’esatta causa del resto dei casi è sconosciuta, ma si crede che la genetica e l’ambiente abbiano un ruolo importante.

Ogni giorno acido folico

L’acido folico ti aiuta a costruire cellule sane. Prendere l’acido folico è qualcosa che hai bisogno di fare ogni giorno, come quando leggi il giornale, sei pronto al mattino, mangi a pranzo o ti rilassi alla sera. L’acido folico è molto importante quando il tuo corpo costruisce molte nuove cellule.

Prevenzione ricorrente

Le donne che sono ad alto rischio di avere un bambino con spina bifida perché hanno avuto una gravidanza affetta, una storia di spina bifida nella loro famiglia o hanno loro stesse la spina bifida dovrebbero prendere una quantità di 4000 mcg (4,0 mg) di acido folico.

Saperne di più sull’acido folico

Che cosa è l’acido folico?
A cosa serve l’acido folico?
Chi ha bisogno dell’acido folico?
Quanto acido folico ho bisogno?

Che cosa è l’acido folico?

L’acido folico ti aiuta a costruire cellule sane. L’acido folico è una vitamina B solubile nell’acqua.  Questo significa che l’acido folico non rimane nel tuo corpo per molto tempo, quindi lo devi assumere ogni giorno.

A cosa serve l’acido folico?

L’acido folico aiuta il tuo corpo a costruire cellule sane. È importante prendere l’abitudine di assumere l’acido folico ogni giorno così il tuo corpo ne ha abbastanza quando ne hai bisogno.
L’acido folico è molto importante quando il tuo corpo costruisce molte nuove cellule, sia prima che durante la gravidanza. L’acido folico riduce il rischio di seri difetti di nascita come la spina bifida. La spina bifida è un difetto di nascita che accade quando la spina del bambino non è tutta chiusa nello stesso modo. Alcuni difetti di nascita accadono molto presto nella gravidanza, ancora prima che la donna conosca di essere incinta. Ecco perché è importante prendere abbastanza acido folico ogni giorno. Assumere l’acido folico prima e durante l’iniziale gravidanza riduce il rischio di spina bifida e di altri seri difetti di nascita fino al 70%.
Ci sono altre ragioni per assumere abbastanza acido folico ogni giorno. L’acido folico potrebbe anche migliorare la salute del cuore e aiutare a prevenire alcuni cancri.

Chi ha bisogno dell’acido folico?

Ognuno! Tutti abbiamo bisogno di assumere l’acido folico ogni giorno.
L’acido folico è una vitamina importante raccomandata per tutti gli uomini e per tutte le donne.

L’acido folico è molto importante per ogni donna che potrebbe avere una gravidanza.
Anche se tu non pianifichi di avere una gravidanza, il tuo corpo ha bisogno di acido folico ogni giorno.
La maggior parte delle persone non pianificano una gravidanza, perciò è importante prendere l’abitudine di assumere acido folico ogni giorno, così che il corpo ne possa avere quando ne avrà bisogno.

Quanto acido folico ho bisogno?

Tutte le donne che potrebbero avere una gravidanza dovrebbero assumere una vitamina con 400 mcg di acido folico ogni giorno. Questo è il 100% di ciò che hai bisogno ogni giorno. Su l’etichetta nutrizionale ciò è chiamato il valore giornaliero. Puoi trovare questa quantità in:
-una multivitamina;
-una pillola di acido folico.
Alcuni cereali da colazione hanno anche tutto l’acido folico che hai bisogno. Per essere sicuro che la tua vitamina o cereale ha abbastanza acido folico, controlla l’etichetta nutrizionale, vicino alla scritta “acido folico” dovrebbe essere scritto “100%”.
Alcune donne potrebbero essere a rischio di avere una gravidanza affetta da un difetto di nascita come la spina bifida. Se sei a rischio il tuo dottore potrebbe prescriverti una quantità più alta di acido folico.

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